දරු පැටියෙක් බලාපොරොත්තු මවක් නම් කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේ
Tuesday, 20 September 2022 - 11:06 | Views - 1,648
කාන්තාවකට මවු පදවිය දරන කාලය තරම් ජීවිතයේ තවත් වැදගත් කාලයක් නොමැති තරම්ය. හැම මවකගේම,පියෙකුගේම පැතුම නිරෝගි දරු සම්පතකි.
මවකට තම ආදරණීය සිඟිත්තාගේ ආරක්ෂාව උදෙසා ගැබිණී සමයේදී ආරක්ෂා විය යුතු ආකාරය, කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේවල් කිහිපයකි මේ.
01) ඔබගේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම් නිලදාරියා පිළිබඳව ප්‍රථමයෙන් දැනුම්වත් වන්න.
02) ආහාරයට අමතර කැලරි එකතු කර ගන්න
03) අනතුරුදායක ක්‍රීඩා ආදියෙන් බැහැර වන්න
04) ඔබට සුව පහසු ඇඳුම්, පාවහන් පළඳින්න
05) බිම හිඳගත් පසු නැගිටින විට සෙමින් සහ ආරක්ෂිතව නැගිටින්න
06) යහමින් ජලය පානය කරන්න
07) සිරුර අනවශ්‍ය විදිහට දිගාවී සිටින ලෙසින් (මුනින්තලාවී) හිඳීම නොකළ යුතුයි.
08) එකම තැන හිඳගෙන සිටිනවා වෙනුවට ඔබ සෙමින් සෙමින් ඇවිදින්න
09) ඕනෑම දෙයක් ඕනෑවට වඩා අනවශ්‍ය බව මතක තබා ගන්න
10) අනවශ්‍ය ලෙස උෂ්ණාධික ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න
11) සිරුරේ උණුසුම රඳා පවත්වා ගන්න
12) මානසික ආතතියෙන් තොරව මනස නිතරම සතුටින් තබා ගන්න
(අන්තර් ජාලය ඇසුරෙනි)
මාධවී ධර්මරත්න
උපුටා ගැනීම - ලංකාදීප
මවකට තම ආදරණීය සිඟිත්තාගේ ආරක්ෂාව උදෙසා ගැබිණී සමයේදී ආරක්ෂා විය යුතු ආකාරය, කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේවල් කිහිපයකි මේ.
01) ඔබගේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම් නිලදාරියා පිළිබඳව ප්‍රථමයෙන් දැනුම්වත් වන්න.
02) ආහාරයට අමතර කැලරි එකතු කර ගන්න
03) අනතුරුදායක ක්‍රීඩා ආදියෙන් බැහැර වන්න
04) ඔබට සුව පහසු ඇඳුම්, පාවහන් පළඳින්න
05) බිම හිඳගත් පසු නැගිටින විට සෙමින් සහ ආරක්ෂිතව නැගිටින්න
06) යහමින් ජලය පානය කරන්න
07) සිරුර අනවශ්‍ය විදිහට දිගාවී සිටින ලෙසින් (මුනින්තලාවී) හිඳීම නොකළ යුතුයි.
08) එකම තැන හිඳගෙන සිටිනවා වෙනුවට ඔබ සෙමින් සෙමින් ඇවිදින්න
09) ඕනෑම දෙයක් ඕනෑවට වඩා අනවශ්‍ය බව මතක තබා ගන්න
10) අනවශ්‍ය ලෙස උෂ්ණාධික ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න
11) සිරුරේ උණුසුම රඳා පවත්වා ගන්න
12) මානසික ආතතියෙන් තොරව මනස නිතරම සතුටින් තබා ගන්න
(අන්තර් ජාලය ඇසුරෙනි)
මාධවී ධර්මරත්න
උපුටා ගැනීම - ලංකාදීප
Saturday, 14 November 2026 - 14:24
67 Viewsදියවැඩියා රෝගය පිළිබඳ ජනතාව දැනුවත් කිරීම,...
Thursday, 12 November 2026 - 15:59
79 Viewsවසරේ මේ දක්වා කාලසීමාව තුළ මී උණ (Leptospirosis)...
Thursday, 29 October 2026 - 15:30
120 Viewsඌරන් අතර අතිශය වේගයෙන් ව්‍යාප්ත විය හැකි...
Friday, 23 October 2026 - 15:58
128 Viewsකොළඹ නගරයේ පවතින අධික ජන ඝනත්වය වසර ගණනාවක්...
Saturday, 17 October 2026 - 16:53
146 Viewsදිවයින පුරා දැනට පවතින වැසි සහිත කාලගුණික...
Saturday, 31 October 2026
209 Views
Friday, 30 October 2026
106 Views
Thursday, 29 October 2026
97 Viewsකාංචනා අනුරාධි කියන්නේ ගායන ලෝකයේ ඉන්න අදරණිය ගායිකාවක්.එළිමහන් ප්‍රසංග වේදිකාවක...
පුංචි තිරයෙන් මෙන්ම සමාජ මාධ්‍ය ඔස්සේ ලාංකේය ප්‍රේක්ෂක හදවත් දිනාගත් සුන්දර...
Sunday, 11 October 2026
169 Viewsඅමෙරිකානු පොප් ගායිකා ඇෂේ (Ashe) සිය පළමු විවාහයේදී මුහුණ දුන් අමිහිරි අත්දැකීමක්...
Saturday, 14 November 2026
70 Views
Saturday, 14 November 2026
89 Views
Friday, 13 November 2026
85 Viewsලොව පුරා මිලියන 430කට අධික පිරිසක් දෛනිකව භාවිතා කරන මයික්‍රොසොෆ්ට් (Microsoft) සමාගමේ...
Thursday, 12 November 2026
62 Viewsඉන්දීය ප්‍රකෝටිපති ව්‍යාපාරිකයකු විසින් සංවර්ධනය කරනු ලබන, මොළයට රුධිරය ගලා...
Friday, 16 October 2026
138 Viewsටෙස්ලා ආයතනය විසින් පියාඹන හැකියාව සහිත බව පවසන නව මෝටර් රථයක් හඳුන්වා දීමට...
පුංචි අන්දරේ
අකුරට යන වෙලාවේ
දිවිතුරා
සංසාරිණී
රැල්ල වෙරළට ආදරෙයි
Hiru News
Friday, 13 November 2026
70 Views
Friday, 30 October 2026
101 Views
Friday, 16 October 2026
167 Views
Saturday, 03 October 2026
196 Views
Friday, 25 September 2026
661 Views